Цитата из книги «Как укротить эмоции. Техники по самоконтролю от профессионального психолога»

Гнев возникает только как реакция на нереализованное желание, причем реакция сиюминутная, практически мгновенная. Печаль приходит в той же связи, но куда позже, когда становится понятно, что желаемое уже никогда не будет получено. Гнев и печаль — вечные спутники нереализованных человеческих желаний.