Если хотите узнать, сколько длится ваше реальное время, примените метод «Реальное время».
1. Разделите рабочий день на отрезки по одному часу.
2. Примите за 100 % уровень работоспособности в самое лучшее время. В этот период реальное время совпадает с хронологическим.
3. Определите уровень работоспособ