Вместо предисловия: феномен страха в нашей жизни
Нужно ли побеждать страх

Многолетняя работа по изучению физиологии, психологии, нервной деятельности человека в клинике Роялмед убедила меня в одной очень важной вещи: в мире существует великое множество факторов, которые оказывают влияние на наши судьбы, на наше здоровье, на благополучие, на то, как строятся наши взаимоотношения с другими людьми.

Мир внутренний и внешний

Одни из этих факторов находятся внутри нас, другие располагаются во внешнем по отношению к нам мире. Но и эти факторы в большинстве своем оказываются подвластны нашей воле, то есть мы может сами формировать то, что влияет на наши судьбы и здоровье. Нам по силам быть хозяевами своих Я. Только надо научиться распоряжаться теми факторами, которые, как на первый взгляд представляется, лежат во внешнем по отношению к нам мире.

Однако это только на первый взгляд. На самом же деле так называемый внешний мир вовсе не является чем-то далеким от нас и уж точно не может считаться с нами не связанным. Внешний по отношению к нам мир – это тоже наш с вами мир, который одновременно и влияет на нас, и оказывается под нашим влиянием. Часто случается так, что мы сами не осознаем, какое влияние оказываем на этот внешний мир. Между тем, научиться регулировать свое влияние на него нам с вами вполне по силам.

Нужно ли осознанно влиять на мир или же можно просто пустить все на самотек? Ответ, конечно, однозначен: учиться регулировать свое влияние на внешний мир необходимо. Почему? Потому что от этого в конечном итоге будет зависеть состояние нашего сугубо внутреннего мира, а значит – наши судьбы, здоровье, благополучие. Даже такая вещь, как удача, тоже зависит от нашего умения управлять элементами мира внешнего. Только всегда надо помнить, что внешним этот мир назван очень условно: внешний и внутренний мир человека порой имеют весьма зыбкую границу, плавно перетекая друг в друга.

Во внешнем мире много того, что помогает нам жить. Все эти элементы надо холить и лелеять, надо приумножать их по мере сил. Любовь, дружба, искусство, семейные узы, хорошая работа, путешествия, спорт… Я назвал только самое основное из того, чем располагает внешний мир и чем он готов поделиться с нами, если только мы этого захотим по-настоящему. И тогда жизнь наша сделается лучше.

Страхи и их роль в нашей жизни

Но немало в этом мире и того, от чего мы можем и должны без сожаления избавляться. Среди такого рода элементов одно из первых мест занимают наши страхи. Казалось бы, что в них, в этих страхах, такого, что заставляет науку искать пути избавления от них? Уверяю вас, что заблуждаться о безобидной сущности страхов не стоит.

Наблюдения, которые не один год проводились в клинике Роялмед, показали со стопроцентной долей уверенностью, что все то, чем мы так дорожим в жизни – здоровье, семейное и личное благополучие, взаимоотношения с людьми, достаток… – все это напрямую зависит от наших собственных страхов; страхов, лежащих как будто во внешнем по отношению к нам мире, но на самом деле корнями своими уходящих в самую глубину человеческой души. Судите сами: страхи часто встают на пути у наших начинаний, буквально тормозят нас ну пути к выбранной цели, не позволяя сбыться мечтам и оправдаться надеждам; страхи заставляют нас выбирать какие-то такие дороги (дороги и в переносном смысле, и в прямом), которые в итоге оказываются либо слишком долгими, либо слишком трудными, либо тупиковыми, либо вовсе не имеющими конца; страхи приводят к недугам и хворям самого разного характера, потому что страхи диктуют организму свои правила – к примеру, выключаться в тот момент, когда от организма требуется громадная доля ответственности и самоотдачи. В результате получается, что очень многое из того, чего мы хотим добиться, оказывается недостижимым по причине именно и только страхов.

Чтобы не быть голословным, приведу несколько показательных примеров из моей лично практики в клинике Роялмед. Моим постоянным читателям известно, что в мою клинику обращаются люди по очень различным поводам: это могут быть и проблемы здоровья сугубо физического, и проблемы бытового характера, и проблемы межличностного общения, и проблемы отсутствия удачи… И я, и все сотрудники клиники всегда приходим на помощь. Но чтобы помощь оказалась быстрой и действенной, нам важно в первую очередь понять причину того, из-за чего люди обращаются в клинику Роялмед.

Для установления подлинных причин происходящего существует целая система, разработанная мною для случаев самого разного рода и толка. И система эта не дает сбоев. Многолетний же опыт мой показывает со всей однозначностью: установить причину происходящего – значит сделать половину дела по пути спасения человека от того, что с ним приключилось.

В клинику Роялмед обратился за помощью водитель троллейбуса Николай (38 лет). Проблема, с которой он пришел ко мне, заключалась в следующем: его денежные траты явно превышали его доходы. При этом Николая нельзя было отнести к категории мотов или транжиров. В той же степени нельзя было сказать о Николае, что он страдает какими-либо тягами к излишествам в потреблении алкоголя; не был Николай ни азартным игроком, ни, как сейчас принято говорить, «шопоголиком», те есть человеком, который жизнь готов отдать за то, чтобы вдоволь набродиться по магазинам и на делать там немыслимое количество покупок. Однако же с некоторых пор стал Николай замечать, что вот только получит он зарплату, несколько дней проходит, а добрая половина ее куда-то подевалась. Сперва даже стал Николай задумываться, а не теряет ли он деньги или не крадет ли их кто у него на работе – скажем, в раздевалке в троллейбусном парке. Но убедиться в том, что деньги не пропадают в никуда, большого труда не составило: достаточно было вечером прикинуть, куда были потрачены те деньги, которых в кармане недоставало. И траты сводились к тому, что называется «туда-сюда». Это и ужаснуло Николая: он сам тратил деньги, тратил их ни на что, а потом до очередной зарплаты экономил буквально на всем, потому что денег элементарно было в обрез. Все же коллеги-водители, получавшие примерно такую же зарплату, как и Николай, совершенно подобной проблемы не ведали: нет, конечно, не шиковали, но и не бедствовали, считая дни и рубли до «получки». Николай попытался контролировать свои расходы относительно своих же доходов, стремился отслеживать покупки и траты сразу же после получения зарплаты, но это все имело очень недолгий эффект: день-другой, и денег вновь становилось катастрофический мало.

При такой ситуации мне сразу стало очевидно, что причину надо искать не в том, на что тратятся деньги, а в чем-то куда как более глубоком – таящемся в характере Николая. И каково же было удивление моего пациента, когда после ряда наблюдений мне удалось обнаружить у него не совсем обычную, но и не сказать чтобы редко встречающуюся в наши дни разновидность страха. Это был страх обладания деньгами. Первый симптом данного вида боязни (в контексте моей работы слова «страх» и «боязнь» допустимо использовать как синонимы) – это когда человек стремится как можно быстрее снять деньги, поступившие на его банковский счет, оставляя там самый минимум, необходимый только для того, чтобы счет этот не ликвидировался. Очень скоро с таким человеком начинает происходить то, что происходило с Николаем, – деньги тратятся ни на что и тратятся гораздо быстрее, чем зарабатываются. Непременным же итогом становится бедность, а если вовремя не пресечь происходящее, то даже и нищета. В чем же причина? Случай с Николаем убедил меня однозначно в том, что причина тут – страх, который я уже назвал: страх обладания деньгами. Человек, подверженный данному страху, сам не осознает, что, едва получив деньги, более всего на свете боится этих денег. Потому-то и стремится от них избавиться – подсознательно стремится, но ведь от этого не легче. Когда же деньги заканчиваются, то вместе с этим проходит и страх обладания ими. Наступает, правда, уже в полной мере осознаваемая горечь от того, что денег нет, но это уже другая история. В случае же с Николаем терапевтическим путем удалось избавиться от отмеченного страха и ликвидация причины привела в результате и к ликвидации последствия. Ныне Николай – вполне состоятельный человек, знающий цену деньгам, не тратящий их направо и налево, но и не скряга, чахнущий над своим златом подобно пушкинскому скупому рыцарю.

Другой случай связан с куда как более распространенной разновидностью страха. Евгения Сергеевна, пенсионерка (67 лет) обратилась в клинику Роялмед с рассказом о том, что внуки совершено не желают слушать ее мудрых советов, а делают все по-своему. На первый взгляд, очевидным казалось, что мы имеем дело с самым обычным конфликтом двух поколений – старшего и младшего. Исходя из этого, я и попытался решить проблему Евгении Сергеевны. Однако все оказалось гораздо сложнее, чем насчитывающее много веков противоречие. Евгения Сергеевна как здравомыслящий человек прекрасно осознавала саму возможность конфликта отцов и детей; и в этом понимании закономерно вела речь о совершенно ином – о том, что она ничего не может поделать с собой, опасаясь за своих внуков. Она объяснила, что внуков у нее трое. Все трое находятся в подростковом возрасте. Нет, Евгения Сергеевна совсем не стремится учить их жизни, не навязывает своей точки зрения как единственно правильной, даже не ругает за какие-то поступки, которые человеку ее поколения могут показаться не самыми высоконравственными или же глубоко моральными. Евгения Сергеевна только старается воздействовать на своих внуков, когда те собираются сделать что-то такое, что, по мнению их бабушки, может повлечь за собой какие-либо катастрофические последствия. Это может быть поход куда-то за город, выход на концерт или на футбольный матч, да даже просто позднее гуляние по городу. Евгения Сергеевна старается всеми правдами неправдами подобного рода развлечения для своих внуков запретить. и запретить совсем не из ханжеских побуждений, а исключительно из соображений безопасности для своих родных. Евгении Сергеевне кажется, что все это таит в себе какие-то гигантские, немыслимые опасности: в походе покусают страшные насекомые или встретятся вооруженные до зубов беглые преступники, на концерте или на футбольном матче случится страшная давка, а то и массовая драка с непременным участием милиции, ну а во время позднего гуляния по городу за каждым углом будет ожидать любимых внуков маньяк-педофил. Что показательно в случае Евгении Сергеевны, так это то, что она, с одной стороны, понимала некоторую абсурдность такого рода опасений в столь глобальном масштабе, но с другой стороны, ничего не могла поделать с этим опасениями, в результате чего шла на конфликт с внуками, которым стремилась во что бы то ни стало запретить походы, концерты, футболы и поздние гуляния. Внуки же, уже не будучи малыми детьми, открыто возмущались таким вот поведение своей бабушки. И, разумеется, все равно делали все по-своему, только еще более тем самым надрывая сердце Евгении Сергеевны. Больших трудов стоило мне как врачу ликвидировать столь глобальный размах бабушкиных страхов, а была эта такая часто встречающаяся разновидность страха как страх за своих близких. Данный страх присущ многим, особенно распространен он среди старших по отношению к младшим. Но тут мы имели дело с явно гиперболизированной формой страха за близких людей. Причина же его оказалась проста: постоянный просмотр Евгенией Сергеевной телевизионных программ криминального характера. Не сложно представить себе, что будет с человеком, который из дня в день смотрит передачи такого рода. Впрочем, и редукция страха за близких после того, как стала понятна причина его, прошла весьма легко. И теперь в отношениях Евгении Сергеевны с внуками и в ее собственном мироощущении все хорошо. Конечно, как всякий нормальный человек, бабушка опасается за судьбы близких ей людей, но теперь это уже не носит характер патологий и не мешает жить ни Евгении Сергеевне, ни ее внукам.