Могучий поток»( с 9 лет)
Попросите ребёнка несколько раз глубоко вдохнуть, выдохнуть и расслабиться. Скажите ему: «Вспомни ту ситуацию, которая тебя расстроила. Посмотри на неё со стороны.
А теперь представь, что ты стоишь у очень большого водопада. Вода падает с высокой скалы и уходит куда-то далеко-далеко вниз. Возьми эту ситуацию и брось в этот бурлящий поток. Сам(а) наблюдай, как могучий поток накрывает и уносит её вон из твоих мыслей. Почувствуй, как тебе стало легче и спокойнее. Если ты снова представил(а) эту же ситуацию, опять брось её в могучий поток, и