Позитивные утверждения – это мысли, которые взрослый или ребёнок внушает себе, повторяя их про себя или вслух.
Смысл этой техники заключается в следующем.
Каждый человек строит свою жизнь в соответствии со своими убеждениями. Убеждения – это наши устойчивые мысли обо всём, что нас окружает, и о себе самом. Они – ведущая сила в нашей жизни. В любой ситуации мы поступаем так, как нам подсказывают наши убеждения.