Чтобы снять этот блок, нужно позволить энергии течь свободно. В психологии для этого используются практики психодрамы, расстановок по Хеллингеру, магический театр. В гештальдт-терапии практикуется переживание проблемы в контакте с психологом. Как же сделать это самостоятельно? Существует несколько методов:
1. Практика художественного рассказа. Напишите рассказ как умеете.
2. Можете писать письма людям и рвать их.
3. Арт-терапия. Вы берете лист бумаги и рисуете свои переживания на нем. Если они негативны, то рвете или сжигаете.
4. Дневниковая запись.