Практикуйте, практикуйте и еще раз практикуйте методы запоминания, описанные в этой книге. Люди с СДВ обычно не умеют внимательно слушать и легко отвлекаются. В итоге они не запоминают некоторые вещи просто потому, что пропустили их мимо ушей или не обратили на них внимание. Используйте визуализацию. Научитесь рисовать мысленные образы по ходу беседы, визуализировать свой список текущих дел, порученные вам задания, полученные инструкции и указания. Тренируйте свое умение внимательно слушать. Многие книги Гарри Лорейна, особенно его классический труд «Книга о памяти» (The Memory Book, Ballantine Books, 1996), предлагающие основанные на визуализации подходы к развитию памяти, могут принести людям с СДВ огромную пользу.
Записывайте все. Это я рекомендую делать всем, но для людей с СДВ это насущная необходимость. Чем больше вы запишете, тем меньше вам придется запоминать!