Читать книгу «Сытные обеды без заморочек» онлайн полностью📖 — Романовой Алексеевны Виктории — MyBook.
image
cover

Романова Виктория
Сытные обеды без заморочек

Картошка с курицей в духовке

Ингредиенты:

Картофель – 1 кг



Куриные бёдра или голени – 600 г




Чеснок – 3 зубчика




Растительное масло – 3 ст. ложки




Соль, перец – по вкусу




Любые приправы к курице – по вкусу




Приготовление:


Картофель очистить и нарезать крупными дольками.


Куриные части посолить, поперчить, натереть приправами и измельчённым чесноком.


Выложить в форму для запекания сначала картофель, сверху разложить курицу.


Полить всё маслом.


Запекать при 200°C около 50–60 минут до румяной корочки.


Гречка с тушёнкой




Ингредиенты:


Гречка – 1 стакан




Вода – 2 стакана




Тушёнка – 1 банка (300-350 г)




Лук – 1 шт.




Морковь – 1 шт.




Соль, перец – по вкусу




Приготовление:


Лук и морковь нарезать и обжарить на сковороде.


Добавить тушёнку, перемешать и прогреть пару минут.


Влить воду, довести до кипения.


Засыпать промытую гречку, посолить, поперчить.


Варить под крышкой на слабом огне до готовности крупы (20 минут).


Паста с фаршем и томатным соусом




Ингредиенты:


Макароны – 300 г




Фарш (любой) – 400 г




Лук – 1 шт.




Чеснок – 2 зубчика




Томатная паста – 2 ст. ложки




Вода или бульон – 150 мл




Соль, перец – по вкусу




Приготовление:


Отварить макароны по инструкции на упаковке.


На сковороде обжарить лук и чеснок.


Добавить фарш, жарить до готовности.


Вмешать томатную пасту, добавить воду, приправить.


Протушить соус 10 минут, соединить с макаронами.


Рис с овощами и яйцом




Ингредиенты:


Рис – 1 стакан




Вода – 2 стакана




Морковь – 1 шт.




Лук – 1 шт.




Замороженные овощи – 200 г




Яйцо – 2 шт.




Соль, перец – по вкусу




Приготовление:


Рис отварить до готовности.


На сковороде обжарить лук, морковь и овощи.


Добавить рис и перемешать.


Влить взбитые яйца и быстро перемешать до готовности яйца.


Посолить, поперчить.


Рыба в кляре




Ингредиенты:


Филе любой рыбы – 500 г




Яйца – 2 шт.




Мука – 3 ст. ложки




Соль, перец – по вкусу




Масло для жарки




Приготовление:


Рыбу нарезать порционно, посолить и поперчить.

Конец ознакомительного фрагмента.

На этой странице вы можете прочитать онлайн книгу «Сытные обеды без заморочек», автора Романовой Алексеевны Виктории. Данная книга относится к жанру «Кулинария». Произведение затрагивает такие темы, как «кулинарные рецепты», «рецепты здорового питания». Книга «Сытные обеды без заморочек» была написана в 2025 и издана в 2025 году. Приятного чтения!