Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook
Премиум
100 печатных страниц
Время чтения ≈ 3ч
2023 год
12+
Чтобы читать онлайн
В век токсичных соцсетей, ментального мусора и информационных войн просто необходимо соблюдать ментальную гигиену и уметь восстанавливать свое сознание и восприятие, сталкиваясь с этими явлениями. Развитый навык медитации обязательно поможет сохранить себя и восстановить гармонию и уверенность в своем сердце. Искусство медитации проведет ваш пытливый ум через научный и традиционный подход, объяснит простым языком, как она работает и что реально может дать. Станет ясно, какие условия и подход нужен для успеха. И, возможно, развеются некоторые иллюзии. Практические техники идут от простого к сложному, от дыхательных упражнений и простых медитаций к тонким и необычным практикам. Рассчитано, как на совершенно незнакомых с вопросом людей, так и на опытных медитаторов.
читайте онлайн полную версию книги «Искусство медитации для айтишников и чайников» автора Роман Зенин на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Искусство медитации для айтишников и чайников» где угодно даже без интернета.
Поделиться
О проекте
О подписке