Цитата из книги «#БытьМужчиной. Пошаговая инструкция достижения успеха»

Занимайся спортом. Помимо пробежек и зарядки, ходи в бассейн, тренажёрный зал, на лёгкую атлетику. Это поможет в здоровье и в преодолении стрессов. Сон должен быть здоровым. Спать нужно не слишком много и не слишком мало – должна быть определённая норма, 8 часов минимум. Если энергия в течение дня иссякает, можно вздремнуть.