4. «Прокричаться» и «растрястись»
Это опять же метод для быстрой концентрации энергии и для коротких выступлений. Если только никого нет рядом. И вы не привлечёте удивлённые взгляды на свои «настройки» к выступлениям. Просто и спокойно – прооритесь. Громко. Чтобы нутро всё наружу. Попрыгайте, подурачьтесь, покривляйтесь. Можно перед зеркалом. Главная задача – снять стресс.
Когда в студенчестве мы играли в КВН, был даже особый ритуал. За 2–3 команды до нашей мы собирались в кружочек за кулисами, и начинался вертеп. Мы кричали непонятные, одним нам известные слова, хлопали друг друга по щекам. В общем, поднимали эмоциональный градус до максимального пика. И даже когда непосредственно перед выходом находились по разные стороны кулис, переглядывались и подкалывали друг друга. Играли мы, честно вам признаюсь, так себе. Но выигрывали. За счёт веры в себя и куража.
И вы можете заметить, что спикер, который подготовился прекрасно, но не верит в себя, боится, не даёт в зал энергию. Он практически никогда не будет услышан. Однако же тот, у кого глаза горят, «моторчик» работает, как у Карлсона пропеллер,