Петер Акст и Михаэла Акст-Гадерманн в своей книге «Ленивые живут дольше» пишут: «Последние исследования также показали, что уровень кортизола после многомесячного стресса не возвращается к исходным показателям, а остается повышенным даже в состоянии покоя». Это значит, что восстанавливаться после длительного пребывания в условиях стресса также придется долгое время. Все уже в порядке, но кортизол продолжает негативно влиять на самочувствие и работоспособность. Он долго выводится из организма, поскольку сильный или длительный стресс мозг рассматривает как угрозу, а как мозг боится всяческих угроз, вы уже знаете.