Цитаты из книги «Оздоровительный бег в любом возрасте. Проверено на себе»

Бег обладает еще одной уникальной особенностью, которая отсутствует в других циклических упражнениях, – явлением биомеханического резонанса. Дело в том, что в момент приземления на пятку возникает противоудар, который перемещает столб крови вверх. Такой гидродинамический массаж кровеносных сосудов увеличивает их эластичность, препятствует отложению холестерина, способствует выведению шлаков из тканей, то есть, омолаживая организм, улучшает кровообращение

При помощи дифференциально-интегральных вычислений К. Ниши определил, что существует идеальное соотношение между нижним и верхним давлением. Его он назвал золотым соотношением, так как оно является ключом к здоровью человека [18]. Соотношение составляет 7/11 (или близкое к этому значение 6/11–8/11), на него и следует ориентироваться.

учно-популярной брошюре «Выход из тупика. Ошибки медицины исправляет физиология» [