Главный недостаток L-Tyrosine – это короткий период действия, всего полчаса-час.
Я долго экспериментировал на себе с разными добавками и нашел способ, чтобы увеличить для себя интенсивность и время действия L-Tyrosine, примерно до 2 – 2.5 часов.
Вот моя комбинация:
• N-Acetyl L-Tyrosine от Source Naturals (300 миллиграмм) – 1 таблетка.
• Alpha GPC от NOW Foods (о ней через минуту – 300 миллиграмм) – 1 капсула.
• Vitamin D-3, 5,000 IU от NOW Foods – 1 таблетка.