Прекрасная книга! Обязательна к прочтению тех, кто уже понял, что у него СДВГ и тех, кто переживает, когда скачут мысли, меняется настроение, есть знания, но не хватает сил довести начатое до конца. Я счастлива, что полгода назад услышала об СДВГ.. Я прочла несколькои книг, в том числе "Почему я отвлекаюсь" (она стала для меня открытием). Но книга Романа - это практикум. Многое я использую интуитивно: добавки, Evernote, календарь. Помощника - для делегирования. Поняла, что лучше работаю по ночам и под музыку Релакс. Нашла любимого тренера по йоге. Но пока лишь часть из перечисленного использую на постоянной основе. Спасибо Роману за его труд. Обзяталельно читайте и книгу, и его блог! Успехов!