Предполагается, что современный человек разучился поддерживать баланс стихий посредством дыхания. Вдох– выдох, пульсация сердца и тонких тел – все происходит в согласии с ритмами Космоса.
Дышать рекомендуется теменем и промежностью одновременно: на вдохе спектр энергий праны через темя и промежность входит в энергоинформационный канал, проходящий через позвоночник, посредством которого она распространяется в теле, на выдохе – часть измененной праны удаляется в той же последовательности. По другой технике на вдохе из центра Земли приходит восходящий поток, который через стопы поднимается к темечку и через него уходит в Небо; на выдохе нисходящий поток энергий Неба входит в темя, проходит через тело и, достигнув ступней ног, уходит в центр Земли.
Почему даосы соотносят ноги с энергиями Земли, грудную клетку и голову – с энергиями Неба, а живот – с жизнью?