Цитата из книги «108 техник медитаций»

• Первая группа медитаций ориентирована на обретение психической устойчивости и большей осознанности. Она ставит своей задачей подготовить сознание к более тонким медитативным техникам. Странник учится пребывать в состоянии «здесь и сейчас».