Цитата из книги «108 техник медитаций»

слышит тебя. Проговаривая вслух свою проблему во всех мельчайших деталях, ты виртуально проживаешь ее, и тем самым, проблема перетекает в свою противоположность. Медитацию рекомендуется проводить как можно чаще, но наиболее удобным будет вечернее время. После того как ты излил свою душу пространству, поблагодари все то позитивное, что, по твоему мнению, происходит с тобой в жизни. Например, «Господи, благодарю Тебя за то, что я жив, что дышу, что способен радоваться жизни, что у меня такая удачная судьба и т.д.». Странник, прибегающий к подобной практике, как ни странно, быстро выздоравливает. Техника противопоказана хроническим нытикам с комплексами вины или садомазохизма. Странник посредством практики выводит на уровень осознания свои подсознательные проблемы и легче их решает. Проговаривая, он слышит себя и включает процессы автоматической коррекции своего восприятия. Происходит мобилизация сил сознания на решение поставленных задач. Снимаются внутренние напряжения психики.