Цитата из книги «Как победить бессонницу? Здоровый сон за 6 недель»

требовательность к условиям сна (сложности с засыпанием даже при тусклом свете, небольшом шуме и т. д.); • реакция сна на текущие события, даже когда они не несут стрессов. Например, человек постоянно просыпается ночью и смотрит на часы из-за боязни проспать, если на следующий день его ждёт важная встреча, путешествие или он просто решил встать пораньше.Учёные, исследовавшие людей с хронической бессонницей, обнаружили, что с ней также связаны некоторые особенности характера и персональные привычки. В списке факторов риска бессонницы оказались совершенно разные, а местами почти противоположные свойства человека. Отметьте пункты, которые относятся к вам:• восприимчивость к внешним факторам, ранимость; • творческий склад ли