Цитата из книги «Как победить бессонницу? Здоровый сон за 6 недель»

Сновидения – это продукт информационной стадии, или REM-стадии сна. В то время, пока мозг обрабатывает наши воспоминания, он создаёт определённые образы – собственно, мы запоминаем их как сны.