Цитата из книги «Как победить бессонницу? Здоровый сон за 6 недель»

Отсыпаться сколько влезет нельзя. Тут как с едой. Да, чувство голода – штука неприятная. Но это не значит, что если вы не поели сутки, то нужно сразу съесть завтрак, обед и ужин: может случиться несварение.