Некоторые исследования также показывают, что некоторые упражнения, такие как йога и пилатес, могут способствовать производству коллагена и улучшению состояния кожи. Однако, более интенсивные формы физической активности, такие как кардио тренировки, могут увеличить уровень свободных радикалов в организме, что может привести к повреждению коллагена и других структур в коже.