Обращай больше внимания на те ощущения, которые испытывает твое тело. В дни, когда твоему разуму приходится работать в лихорадочном ритме, задай себе вопросы: «А как я себя чувствую?», «Какие ощущения испытывает мое тело прямо в этот момент?», «Не сжимает ли в груди, не покалывает ли в ноге, нет ли боли в сердце?» Этот несложный, однако действенный прием быстро вытащит тебя из зоны ума и приблизит к твоему сердцу. А когда ты станешь больше жить своим сердцем, ты боль