Цитата из книги «Не программируйте ребенка: Как наши слова влияют на судьбу детей»

нужно вынести на свет, познать, осознать, узнать, что у меня есть страхи и эмоции, и понять, откуда они и почему я веду себя определенным образом. Это и есть просветление, осознание: знать, что ты делаешь, почему и каковы корни твоего поведения. Узнав это, вы сможете наконец начать работать над собой, вместо того чтобы неосознанно позволять вашим действиям управлять вами.