В любом из Планов Действий вы сначала выполняете «Основные этапы релаксации», перечисленные на стр. 26. Для углубления релаксации вы можете воспользоваться указаниями, которые даны курсивом. Кроме того, во всех Планах Действий после релаксации вы выполняете «Основные этапы сеанса управляемого воображения», перечисленные на стр. 27. Дополнительные указания также даны курсивом.