Дополнительные этапы релаксацииЗдесь приводятся несколько дополнительных этапов, которые можно добавить к процедуре релаксации, описанной в главе 1, чтобы выйти на более глубокий уровень, где происходит программирование.
• Перед тем как закрыть глаза, утомите их, глядя в одну точку на стене, лицом к которой вы сидите.