Цитаты из книги «Психология стресса»

Если торнадо разносит ваш дом, это не лучший день, чтобы покрасить гараж.

мы испытываем стресс не из-за того, что за нами гонится хищник. Мы активируем реакцию на стресс в ожидании проблем, и, как правило, эти проблемы носят исключительно психологический или социальный характер

. То, что идеально при базовых условиях, не подходит во время стресса

не могут «включить» ее в ответ на события, которые гипотетически могут произойти в отдаленном будущем.

включаются те же самые физиологические реакции

стресс – это прежде всего краткосрочный кризис.

месяцами прокручивает в голове все свои тревоги

метаболические требования к телам шахматистов во время турниров приближаются к нагрузкам легкоатлетов на пике соревнований[2].

провоцирующие соответствующее возбуждение в теле

постоянный психологический стресс – это недавнее изобретение, и он главным образом характерен для людей и других социальных приматов