Цитата из книги «Почему у зебр не бывает инфаркта. Психология стресса»

Стрессор – это любой фактор внешнего мира, выбивающий нас из гомеостатического равновесия, а острая реакция на стресс – все то, что делает наше тело, чтобы восстановить гомеостаз.