Каждое упражнение цигун включает две фазы: активную и пассивную. Активная фаза – это этап практики, требующий усилий и концентрации, а в ходе пассивной фазы вы просто расслабляетесь и пребываете в полном бездействии. Пассивную фазу также называют «пополнением ци».