Я – это мои состояния, именно они и определяют мою реальность.
Только после того, как мы наведем порядок в своих состояниях, мы сможем перейти на новые этажи нашей реальности, туда, где находятся поставленные нами цели.
Для этого я предлагаю вам следующее полезное задание.
В течение двух дней (48 часов) – каждые 30 минут, когда вы бодрствуете – ЗАПИСЫВАЙТЕ (именно пишите, а не старайтесь просто запомнить) – “Как я назову то состояние, которое у меня сейчас?»
Каким словом называется то состояние, которое я испытываю, в каждый конкретный момент записи?
Поставьте будильник и отслеживайте это. Не пропускайте. Записывайте самое первое слово и ощущение, которое пришло на ум.
За 48 часов у вас будет – около 28 записей.
Затем проанализируйте их. Каких состояний у вас оказалось больше? Что превалирует?