Заботьтесь о себе, любите себя. Это должно идти как на физическом, так и на духовном уровне. Именно для этого и была создана Аскеза, а не для того, чтобы вы над собой всячески издевались.
«Не навреди» – одна из важных заповедей Аскезы.
Поэтому цель любой Аскезы обязательно должна быть экологичной. Она не может нарушать действующие законы или волю другого человека. Вы не можете взять Аскезу, чтобы какой-то человек был с вами, бросив свою прежнюю жизнь, семью и хобби. Такая Аскеза жестко ударит вас обратным энергетическим бумерангом, от которого вам долго придется приходить в себя.