Аскеза – это, прежде всего, четкий и строгий договор со Вселенной ради достижения конкретной цели. Аскеза строится на принципе управления энергией.
С помощью практики Аскезы вы аккумулируете энергию за определенный период времени (от 21 дня), и затем эта энергия направляется на реализацию вашей цели. Процесс накопления энергии происходит посредством отказа от какого-либо элемента вашей жизни, или же наоборот, внедрением чего-то нового в обиход.