Цитаты из книги «Шаг за шагом к достижению цели. Метод кайдзен»

Большая цель → страх → ограничение доступа к коре головного мозга → неудача Маленькая цель → страх игнорируется → участие коры головного мозга → успех

У кайдзен есть два определения: использование очень маленьких шажков для улучшения привычки, процесса или продукта; использование очень маленьких моментов для вдохновения на новые продукты и изобретения.

Если бы здоровье стояло для меня на первом месте, что бы сегодня я делал иначе? Есть ли какой-то один способ, при помощи которого я могу напоминать себе выпивать больше воды? Каким образом я могу включить несколько минут упражнений в свой ежедневный график?

Любой, кто встретится вам на жизненном пути, должен расстаться с вами, став лучше и счастливее. Мать Тереза

Маленькие вещи с большой любовью… Дело не в том, сколько нам удается сделать, а в том, сколько любви мы вкладываем в то, что делаем. Дело не в том, сколько мы отдаем, а в том, сколько любви отдаем вместе с этим. Для Бога не существует мелочей. Мать Тереза

Кайдзен — стратегия маленьких шагов, ведущих к постоянному совершенствованию

Путь в тысячу ли начинается с первого шага. Лао-цзы

Стремиться не к тому, чтобы стать успешным, а чтобы приносить пользу. Альберт Эйнштейн

Нашу жизнь формируют вопросы, которые мы задаем, которые мы не задаем и задать которые нам никогда не приходит в голову. Сэм Кин

Любой, кто встретится вам на жизненном пути, должен расстаться с вами, став лучше и счастливее.