Цитата из книги «Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой»

избегая ситуации, удастся избежать и тревоги. В основе этой стратегии лежит убеждение, что устранить риски можно, отказываясь с ними встречаться. Поддержание иллюзии безопасности принимается за безопасность.