Цитата из книги «Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой»

Еще одна неочевидная, но оттого не менее мощная разновидность убеждений относится к восприятию тревожных мыслей, когда они сами становятся частью опасности. Если тревожные мысли закрутились в голове — значит, мы уже в беде. Это связано с глубоким убеждением, что сами мысли способны нам навредить