Цитата из книги «Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой»

объект тревоги не имеет значения — будь то высота, микробы, публичные выступления, лифты, ошибки, незнакомцы, закрытые двери или что бы то ни было еще, — каждый раз происходит определенная последовательность событий, после которой страх становится первостепенным фактором