Цитата из книги «Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой»

всего лишь пережить пугающее событие в контексте, который позволит нам понять: то, чего мы боимся, на самом деле безопасно. Так с течением времени мы будем учиться бояться все меньше.