Цитата из книги «Лекарство от нервов. Как перестать волноваться и получить удовольствие от жизни»

Таким образом, беспокойство – это форма эмоционального уклонения. Человек словно решает: «Я буду продолжать беспокоиться и искать идеальное решение, чтобы избежать ужасных образов самого плохого исхода». Беспокойство становится способом избежать эмоций.