Цитата из книги «Закон притяжения. Как получить все, чего вы хотите»

Укрепляйте поясницу На мускулы живота очень благотворно влияет поездка на воображаемом велосипеде. Поднимите ноги вверх так, чтобы они оказались под прямым углом к корпусу. Упритесь локтями в поверхность, на которой лежите, и крепко обхватите ладонями ягодицы. Это окажет вам поддержку, когда вы начнете двигать ногами вверх и вниз во вращающемся движении, как если бы вы крутили педали велосипеда.