Выстраивайте круг общения . Никогда не изолируйте себя от других людей, каким бы заманчивым это в тот момент ни казалось. Определенно моя любимая реакция такова: «Да ну все к черту, стану-ка я отшельником». Как уже говорилось, депрессия может казаться перманентным состоянием. Поэтому избегать любой формы общения, тем самым поддерживая это ощущение, было бы абсолютным безумием. Вместо этого следует поступить наоборот: попытаться расширить круг общения, каким бы странным и неуместным это ни казалось на первых порах.