Чтобы справиться с этой тревожностью, нужно выстроить «лестницу» из менее масштабных промежуточных целей и протянуть ее из будущего в настоящее. Чем ниже ступенька, тем проще цель, причем каждая цель должна быть достижима за сравнительно короткое время: так вы чаще будете испытывать удовлетворенность и ощущение, что вы продвигаетесь в нужном направлении.