Как вариант этого упражнения, вы можете записать все позитивные моменты в своей жизни, которые вы обычно принимаете как должное: здесь и люди, которые добры к вам и помогают вам, и ваше крепкое здоровье. Чувство благодарности – как мышца: его надо тренировать, иначе оно атрофируется.