Даже когда ваши негативные самоограничивающие убеждения кричат вам:
«Я слишком толстый»,
«Она подумает, что я к ней пристаю»,
«Она узнает, что я неудачник»,
«Такие женщины не ведутся на парней вроде меня»,
«Я не могу просто подойти и заговорить с ней, я буду выглядеть глупо», — вы можете успокоить свою тревожность, повторяя про себя: «Я справлюсь», «Что бы ни случилось, я справлюсь».