Составьте список всего, что правильно для вас. Взгляните на него с благодарностью. Просматривайте его как можно чаще. Можно даже выучить его наизусть. Сосредоточившись на своих достоинствах и сильных сторонах, вы разовьете в себе внутреннее убеждение в том, что вы достойная, значимая и уникальная личность. Каждый раз, когда вы делаете что-то правильно, не забывайте напоминать себе об этом и даже вознаграждать. Так вы разработаете новую схему поведения, нацеленную на то, что для вас правильно.