Цитата из книги «Молчание сердца. Учение о просветлении и избавлении от страданий»

Если хотите, можно сочетать Я-вопросы с «Я есть». Можно практиковать и то и другое. Как, я объясню. Скажем, вы практикуете медитацию «Я есть». В промежутках к вам неизбежно приходят мысли. Какие именно, плохие или хорошие, неважно, но они лезут в голову и меша