Цитата из книги «Молчание сердца. Учение о просветлении и избавлении от страданий»

Можно наблюдать за своим дыханием, заниматься медитацией випассана, следить за телесными ощущениями – да, наблюдайте за дыханием. Но все же лучше всего задавать вопрос «Кто я?». Отвечать на этот вопрос не над