Святой Серафим Саровский учит: «Пищи употреблять до лжно каждый день столько, чтобы тело, укрепясь, было другом и помощником душе в совершении добродетели: иначе может быть и то, что при изнеможении тела и душа ослабеет». В свете этой истины нам необходимо выбирать пищу, которая укрепляет тело. Ключевое слово здесь – укрепляет.