Цитата из книги «Еда, вера, пост. Как найти баланс между заботой о душе и теле»

Запишите одну или две пищевые привычки, которые вы хотели бы изменить. Например: ♦ слишком частые перекусы, ♦ потребление слишком большого количества сладких продуктов и напитков, ♦ чрезмерно большие порции еды, ♦ заедание стресса или эмоциональных расстройств, ♦ зацикленность на здоровом питании и образе жизни.