Для начала есть несколько быстрых способов расслабитьс...➤ MyBook

Цитата из книги «Мозг Будды: нейропсихология счастья, любви и мудрости»

Для начала есть несколько быстрых способов расслабиться: • расслабьте язык, глаза и челюстные мышцы; • представьте, как напряжение вытекает из вашего тела и впитывается в землю; • опустите руки в теплую воду; • найдите в теле напряженные области и расслабьте их.
6 января 2020

Поделиться