Цитата из книги «Мозг Будды: нейропсихология счастья, любви и мудрости»

Иными словами, вживить положительный опыт в отрицательные переживания можно двумя способами: • переживая что-то хорошее сегодня, помогите этому опыту проникнуть и в старую боль; • когда на поверхность всплывут отрицательные переживания, подумайте о положительных эмоциях и мнениях, которые можно использовать как антидот.